3yны зугаатай нарлаг өдрүүдийг хэзээ ч мартагдахааргүй өнгөрүүлэн гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө аялал зугаалганд гарахаар бэлтгэж буй бол дараах зүйлсийг анхаараарай.
1. Техникийн аюулгүй байдлыг сайтар хангах:
Хөдөө явж байх үед шатахуун дуусах, машины дугуй хагарах, шаварт суух зэрэг асуудлууд цөөнгүй тохиолддог. Тиймээс холын замд гарахаасаа өмнө тээврийн хэрэгслийнхээ бүрэн бүтэн байдлыг нягт нямбай шалгах хэрэгтэйгээс гадна нэмэлт шаардлагатай багаж хэрэгсэлээ авч явахыг танд зөвлөе.
2. Хүнсний аюулгүй байрдлыг эрхэмлэх:
Янз бүрийн бактери агуулсан болон хоносон, муудсан хадгалалтын горим зөрчсөн хоол хүнсийг хэрэглэсэн үед хоолны хордлого болох аюултай байдаг. Энэ нь ялангуяа өндөр настан болон нялх хүүхдүүдэд маш хүндээр тусдаг тул замд идэх гэж буй бүхий л хоол хүнсийг сайтар шалгах хэрэгтэй. Мөн шаардлага хангасан, цэвэр усны хангамж нөөц сайтай байх нь таны эрүүл мэндэд тустай. Харин аялалын туршид усаа BPA free буюу бисофел бодис агуулаагүй, хүнсний хэрэгцээний стандарт хангасан саванд хадгалж явахыг зөвлөж байна. Мөн хоол хүнсээ горимын дагуу хадгалахад тохиромжтой зөөврийн хөлдөөгч авч явахад илүүдэхгүй.
3. Аяллын туршид хэрэгцээтэй зүйлсийг сайтар бэлтгэх:
Аялалаар явж буй үед санаанд оромгүй олон зүйлс хэрэг болдог. Эдгээрийг бүгдийг нь хангахын тулд эртнээс бичиж тэмдэглэж байх хэрэгтэй. Та эм, эмнэлгийн жижиг хэрэгслүүд, хөнжил, майхан сав, дулаан хувцас, нарны тос, малгай зэргийг марталгүй бэлтгэж болох ч чүдэнз, зүү утас, шумуулын тос гэх мэт жижиг хэрэгцээт зүйлсээ аялалд гарсны дараа санаж болох юм. Тиймээс бүхий л хэрэгцээт зүйлсийг эртнээс бэлтгэн нэг дор цуглуулж байх нь тухтай аялахад тань тустай.
4. Аяллын турш байгалиа хамгаалах талаар хэрхэвч мартаж болохгүй:
Гэр бүл, найз нөхдөөрөө сайхан байгальд амарч зугаалж явахдаа мөрдөх ёстой хэдэн зүйл бий.
Үүнд:
- Хогоо хаяхгүй байх -Таны санамсаргүй хаясан тамхины иш нарны туяа, бороо болон бичил биетүүдийн тусламжтайгаар байгальд шингэх гэж бүтэн 3 сарыг зарцуулдаг. Харин таны хаясан, ундааны сав, уут зэрэг нь байгальд шингэхийн тулд 100- 1000 гаруй жилийг өнгөрөөдөг. Зажилж байсан бохио ч гэсэн байгальд бүү хаяарай. Учир нь нэг ширхэг бохь байгальд задарч дуустлаа 5 жилийг зарцуулдаг. Их хотын соёлч иргэн та хаашаа ч аялсан хогоо зориулалтын цэгт хаяаарай.
- Ил задгай гал цог орхихгүй байх– Хоноглосон газраа ил задгай гал, цогийг орхиж болохгүй. Бүрэн үнс болтол нь унтрааж, шороогоор булах хэрэгтэй. Үгүй бол цог хэдэн цагийн дараа ноцон гал түймэр гарах аюултай. Мөн татсан тамхины ишийг усаар бүрэн унтраалгүйгээр ой мод болон хуурай газарт хаяж хэрхэвч болохгүй.
- Гол бохирдуулахгүй байх– Гол, горхи, нуур усны ойр орчмоор хог хаях, бие засах зэрэг зохисгүй үйлдлийг гаргахгүй байх хэрэгтэй. Мөн эртнээс Монгол хүмүүс гол усаа дээдлэн, булаг шанд гол горхины усанд цус, сүү цагаа асгах, хиртэй юм угаах, усан дахь загас жараахай, усны шавьжийг хөнөөхийг ихэд цээрлэдэг байсныг бүү мартаарай. Гол ус ширгэх учраас голын сав газрын модыг огтлох, зулзаган мод, хэсэг төглөөс нэгийг ч огтолж болохгүй.
5. Бусад анхаарах зүйлс: Аялалд явж байх хугацаандаа аюулгүй байдлын үүднээс санаж байх хэдэн зүйлс бий. Тухайлбал, хийн буюу газан плитка авч явж байгаа үед ахуйн хэрэглээний газаа наранд байлгаж болохгүй. Нар шууд тусах хайрцагт ч байрлуулж болохгүй. Ингэвэл гал алдах, тэсрэх эрсдэлтэй. Мөн машинд хэт удаан орхисон савтай усыг ууж болохгүй. Энэ нь хорт хавдар үүсгэх аюултай. Урт холын замд явж байх үедээ та ядарсан үедээ жолоо барихгүй байх, сайн мэдэхгүй замаар хурдтай давхихгүй байх, хамт явж буй хүмүүс болон өөрсдийн аюулгүй байдлын үүднээс гол, ус гатлахдаа сайн судлах хэрэгтэйг санаарай. Мөн хоноглосон, буудалласан газрын хэвлийд шалз халуун ус, шөл болон нурамтай үнсийг асгаж болохгүйн дээр шон гадасны нүхийг заавал булж үлээдгийг битгий мартаарай.
